プールの塩素の影響？！爪や肌がボロボロ・・・対策は？

プールの水は細菌などが溢れてるため、ある程度の塩素が配合されています。

健康のためのプール通いが、爪や肌のトラブルで困る・・・なんてことも。

対策や予防について調べてみました。

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プールに通ってから爪が痛む・・・塩素のせい？

プールの塩素で髪の毛が傷むといいますよね。爪も髪の毛と同じ成分のタンパク質ですので、同じように傷むと思います。

プールから上がったあとに、爪と爪の周りにキューティクルオイルやハンドクリームで水分・油分を与えるようにすると変ってくると思います。
また、爪切りは２枚爪の原因になるので爪用のやすりで爪を短くしましょう。もちろんプルトップなどで強い力が加わってりまうのもＮＧです。

2枚爪が治るまでにはちょっと時間がかかりますが、根気よく続けましょう。

引用元-Yahoo!知恵袋

プールの塩素対策、いい方法は？

●塩素で髪が傷まないように、まずはしっかりと「真水」で髪を湿らせてからスイムキャップを着用→入水してください。それだけでもわりと違います。

●髪が傷むのがイヤならば、スイムキャップはメッシュタイプより「シリコン製」のものだといいかもしんないです。わたしはメッシュタイプですが。*シリコン製はぴったりフィット過ぎてかぶりづらい。

●ジムのプールと、公民のプールでは後者の方が塩素が強いように感じます。

●プールから出たら、しっかりとシャンプーをしてください。わたしは2度洗いをして1度目は塩素を流す、2度目はふつうに洗うようなイメージで洗髪しています。んでもって、『潤いを足してくれる系』のやや重めのトリートメントをしっかりと！！！　できれば市販のものではなくサロン専売の「リッチ系」のものがいいかもです。

●スイミング後のボディケアには「オイル」を足して下さい。これ、めっちゃ大切かと！

スイミングって水の中にいるから分かりづらいかもしれないけど、めちゃめちゃ汗をかくんですよね。＋塩素のこともあるし、ボディローション・ボディクリームだけでは潤いが減っちゃいます。

ですので、オイル、オイル！　絶対にオイル！　これほんとにほんとにマジです。わたしはヴェレダのアルニカオイルを塗ってからロクシタンのシアバターを重ねています。

引用元-オトナモテラボ

プールの塩素の影響？！爪われや脱毛・・・対策は？

塩素濃度は、かなりキチンと管理していますので、
塩素消毒しているところは、どこも同じでしょう。

ただし、プールの水温がそれぞれの施設によって違うはずです。
おそらく、水温が高いのでしょう。
選手たちの泳ぐプールは25度だそうです。
これ冷たいです。
普通の、一般人が泳ぐときは３０度ぐらい。
おそらく、スポーツジムのプールはモットあったかいはずです。

塩素が濃いというよりも、温度。
でも、温度が低いと、「ハードに泳ぎ続けない一般人」にはとても冷たくて、入ることも出来ません。

ソレと、頭髪の脱色は、塩素ですが、抜け毛を気にされるなら、
トリートメントは逆効果です。
今ある、毛が切れるというなら、トリートメントが有効ですが、
毛根にとっては、トリートメント・リンスの類は負担以外の何物でもありません。
少なくとも、地肌に塗りこむようなことは、全く、逆効果です。

つめは・・・・少なくとも、水温の高いところに水浸している時間がそもそも長いので、いたし方がないともいえます。
台所作業などで、界面活性剤（洗剤）などを使うことが多いと
爪の損傷（細かいひびなど）により水分が浸透してしまうので、
爪が傷みやすいので、
出来れば、食器洗い、洗濯などの時には、直接、洗剤に触れないような工夫をすると、かなり、影響が少なくなります。
どちらかというと、プールというより、こちらの法の機会接触を減らすほうが有効性があります。

引用元-楽天みんなで解決！Ｑ＆Ａ

プールの塩素から肌を守りたい！どうしたらいい？

肌に何かしらを塗布した状態で泳ぐのは、水質悪化や衛生上の視点から控えるべきです。身体の汚れだけでなく、化粧や整髪料まで綺麗に洗い流してから入水するのは、プール利用における最低限のマナーなのですから。

もちろん、医師から指示されているなどの特別な場合は該当しません。

では、プールで肌荒れしても我慢するしかないのかというとそんなことはありません。プールで肌荒れしない方法として、下記3項目を紹介します。

１．肌が塩素負けしないよう、普段から保湿スキンケア（フェイスケアとボディーケア）をしっかり行って肌状態を整えておくこと。

２．泳いだ後は、体をシャワーで入念に洗い流すこと。高水圧シャワーだと、プール消毒薬の塩素によって蝕まれた肌が刺激負けする懸念があるので、シャワーの水圧を弱めに設定すること。

３．シャワーの後は、保湿スキンケアを入念にして肌を十分潤すこと。

少なくとも2は必須です。２で肌荒れを予防できない場合、１と３を合わせて実践すると効果的です。

引用元-美容アドバイザーとしての活動と・・・

巻き爪の治療中・・・プールに入っても大丈夫？

巻き爪を矯正している最中でも、プールや入浴は可能となっており、日常生活に大きな支障が出ないというところが大きなメリットだと言えます。

自宅で矯正するグッズだけではなく、病院でワイヤー矯正やプレート矯正を行う場合でも、外れることだけに注意していればプールに入ることはできるのです。

運動不足を解消するためにプールに入っている方は多く、巻き爪の矯正期間中でも身体を動かせるのは素晴らしいことでしょう。

実際に、運動不足で足や指に圧力が加わらず、だんだんと巻いて成長してしまう方もいらっしゃるので、足に大きな負担を掛けない程度の運動は適しております。

しかし、患部が炎症や化膿している場合は、プールに入ることで症状が悪化するかもしれないので、注意が必要です。

プールの中にはたくさんの細菌や雑菌が生息しており、プールから上がってシャワーで綺麗に落とすのを怠っていると、更に炎症や化膿が治りにくくなります。

もちろん、巻き爪の手術後でなければ普通に入浴できますが、プールに入るのは止めておいた方が良いかもしれません。

もし、特に患部の状態が悪いというわけではなく、ただ爪が巻いているというだけの症状であれば特に制限があるわけではないので、普段と同じような生活を送りながら巻き爪を矯正していくことができます。

引用元-巻き爪（足・親指）の原因

twitterの反応

プールは楽しそうだけど不特定多数の汗とか垢とかフケとか唾液とか鼻水とか皮脂とかチンカスとか爪の垢とかその他諸々の物質に加え お肌や髪や眼に悪い塩素がたくさん入った水に浸かると思うとぞっとするので多分あと100年くらいは入れないと思う

— yen (@yen_6eFa) July 31, 2013

感動のプール。アメリカはプールもでかい！ 寮の共同キッチンの食器洗い用洗剤も塩素に変身。なぜ？こわいーーー ま、これで足の先から爪の先まで塩素臭ー

— suzuki shiori (@bookmark77) June 14, 2013

職場のプール、塩素入れすぎじゃない？泳いだあと爪が微かに青かったり、耳掃除したら綿棒さん真っ青になったり…。綿棒さんなんて倒れそうなくらい顔色悪くなるんよ？ ( ´△｀)

— あおー (@ao2097) May 12, 2013

爪の先が剥がれる件、いろいろ調べてるとどうもプールの塩素の仕業らしい。鼻水、くしゃみだけではなくてこんなところでも僕のプールを阻むとは…(−_−＃)。

— 浜谷 治(HamataniOsamu) (@samsamhammer) March 29, 2013

塩素の効いたプールに浸かる瞬間が凄い痛いんだけどアレが案外好きだった…爪で掻き毟ると叱られるし治り遅くなる。塩素は医者が仕方ないと言ってくれたから許されるセルフダメージって感じで水着の肩紐と擦れた場所だけ皮膚の色が赤くただれて治りかけると黒ずんでビキビキしっぱなしだった

— 垢猫★C88日曜東フ47a (@Aka____neko) March 6, 2013

プールの塩素のせいか、指の爪が上側だけ剥がれた。薄い爪では何かと不自由、短くカットしたら短くなりすぎ (･･;)それはそれで不安定…

— peanuts (@peanuts_1950) July 10, 2012

中学時代 先生「プールでここの色が紅くなったら塩素が多く人に害がかもしれないから入るなよ」 高校 先輩「汚れてるから塩素多く入れたからー」 ちなみに測るのは真赤 どうりで爪がボロボロに・・・

— スチームモップ＠普通の魔法使い (@sutti987654321) May 7, 2012

プールの塩素がたんぱく質分解するから髪が脱色とか、そういうネタ仕込んでくれてるお子さんもいたのにー…　ちなみに裸足の爪見て気づくって展開したかった。いつかやろう…

— あるるん (@arurun_135) April 26, 2012

うちの娘の爪がボロボロなのは、プールの塩素が原因だったらしい。沖縄から戻って、あっという間にボロボロになった(°Д° )/ まー、塩素で良かった。 ママ友さん家がボロボロなのは、謎だけどね。

— むつみん (@mutsumin5) March 3, 2012

最近プールに入ると、何故か爪が割れてしまう。透明のマニキュア塗って強化していたら、バレてしまい、何か恥ずかしかった。 ここだけの話ですが、皮膚も塩素負けするので、練習後は速やかにボディーバターをヌリヌリしてます。

— やまぐち まさひろ (@yamagucchidesu) February 23, 2012