噂の情報バラエティマガジン

オスマガ

飛行機の中、気圧の変化による体調不良を防ぐ方法を知りたい!

   

飛行機の中、気圧の変化による体調不良を防ぐ方法を知りたい!

飛行機を利用する場合、気圧の変化よって様々な症状がでますよね?

機内を安心・安全に過ごしたいとはみんなが思うところ。

飛行中快適に過ごす方法をまとめてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

e61b50b2b0243a056b8ac9e4160af227_s
流産の可能性が高い時期はいつ?原因や予防は?

流産は何らかの理由で胎児が育たなかったり流れ出てしまうことを...

3cdac530885246e1bb94bad85ca2121b_s
養育費調停で弁護士に依頼するメリットは?有利になる?

離婚後の養育費に関して話し合いがまとまらない場合、養育費請求...

9fc49a403bad4234097fc804b8c9cee0_s
有給休暇も消化して退職願はボーナス支給後がベスト!

退職を考えた時、まずどの時期に退職願を出すべきかタイミングを...

395f0ac51fb5e481cf7a808dc1b537a7_s
薬学部で留年すると就職に影響はあるの?対策は?

薬学部に入ったものの、勉強につまづき留年をしてしまう人も多い...

44caa8b6aabacffd3bf3f4e0be2a2b45_s
野球の練習着(夏用)におすすめなのは?

夏の暑い時期の野球の練習、夏用の練習着は暑さ対策なども考慮し...

24ec0934c1909b916c12aee515040380_s
料理下手な主婦がついやってしまう調理の間違いとは

料理が下手な人、上手な人がいますよね。
<...

d36fe19339e642db241bbc13e9a5558a_s
恋愛不安になる心理は?不安を乗り切る方法も伝授!

恋愛に不安はつきものです。

で...

92d5bf4900de5429fbf1301657254440_s
連絡先の交換を迫られたときに上手く断る方法!

職場関係や合コンなど、連絡先の交換を迫られる場合があります。...

a0001_016801
歴史を大人になってから勉強する時は○○法がおすすめ!

子供のときは歴史に興味がない人も、大人になってから急に歴史に...

e46d78f49577516178361cd0fac1d6cc_s
野球の投手に必要な筋トレとは?バランスが重要!

野球の投手が球速をアップするためには筋トレが不可欠です。 ...

8bbee84a3dab20d7d576049aa9a85e3b_s
野球の打順の組み方を一挙公開!ベストな選び方とは?

野球の戦略で大事なのは打順の組み方にあるようです。

3f0bd00503a3de74b820eabf26931867_s
同棲解消は寂しいだけじゃすまない!?その理由とは

同棲を解消する場合、さまざまなトラブルが起こります。

134f2f4ce5fd35b426f00f0e7b00720c_s
頭痛が毎日午後から・・・原因は?予防するには?

毎日午後から起こる頭痛・・・とても辛いですよね。

8f439eb3b877cda80c9999a407bc42dc_s
結婚に反対!その理由は家柄・・・親が結婚に反対する理由

結婚はみんなに祝福されたいものですが、家柄が理由で親に反対さ...

e32139af27ce033c131272fc25ac3583_s
ご飯を冷凍した場合の賞味期限、目安は○ヶ月!

余ったご飯を冷凍した場合、すぐ食べる場合もあればしばらく冷凍...

2076020872f27b6711af28cc2a3b842b_s
健康診断の結果がわかるまでどのくらいかかるの?

健康診断を受けた場合結果を早く知りたくなるものです。

a0002_004762
会社の飲み会で挨拶回りをするときのタイミングは?

「飲みにケーション」という言葉を耳にしたことありますか? ...

a1180_015442
右手の薬指の痺れは何が原因?考えられる病気とは

右手の薬指だけなぜか痺れる・・・違和感もあり何が原因なのか気...

a0001_003289
フロントガラス飛び石よる傷を補修キットで修復するには?

飛び石等によるフロントガラスの傷、放っておくと傷も広がる可能...

a0003_000896
キャンプ料理!朝食で簡単に作れて美味しいレシピ♪

キャンプ料理にはいろいろありますが、何かと忙しい朝食は手軽に...

スポンサーリンク


飛行機の気圧っていつどうなるの?

飛行機が上昇するにつれて、機内の高度も上がっていきますが、人が普通に呼吸できるようにするため、エンジンから抜いた高圧空気を機内に回して圧力をかけています。この時の機外と機内の圧力差を「差圧」といいますが、この差圧は飛行する高度によっても変わります。一般的に高高度になると差圧は大きくなり、低高度になれば差圧は低くなります。
またこの差圧は飛行機の種類によっても設定が異なったりしています。差圧が大きくなれば、それだけ水平飛行中も耳に圧力負荷がかかりますし、上昇・降下中の圧力変動の量も大きくなります。
特に怖いのが、降下中に耳が抜けなくなることで、耳の中耳の圧力が高まったまま抜けなくなると水がたまり、航空中耳炎に発展します。新しい飛行機ほど、この気圧の調節機構が発達してますので、古い機材よりは楽に感じられると思いますが、圧力そのものにはさほど変化は生じていません。

参考までに高度1万メートルでは、B747-400では機内高度は約1600メートル、B767では約1500メートルに保たれるように設計されています。それだけ機内の空気には圧力がかけられているということです。

引用元-機内の気圧と耳

機内の気圧の変化で耳が詰まった時の対処法は?

耳がつまったり、痛くなった場合は、以下の方法で対処しましょう。

・飴をなめたり、つばを飲んだりする。
・あくびをするか、口を大きく開ける。
 以上の方法を行なったが、効き目が無い場合は耳抜き(バルサルバ法)もあります。
・鼻をよくかんだあと、指で両方の鼻の穴をつまみ、口を閉じたまま鼻をかむ要領で、鼻のなかに息をゆっくり吹き出す。(あまり強く息を吹き出さない。また2、3回行なって効き目が無い場合や片方の耳が痛い場合は止める。)
赤ちゃんは、自分自身で上記の対処ができないので、哺乳瓶の口やおしゃぶりをくわえさせるとよいでしょう。

引用元-ANA

飛行中体調を整える方法とは?

飛行中着陸ギリギリまで眠るには

直前まで仕事をしていたので、着陸ギリギリまで寝かせてほしい・・・。そんな人のために、「ドント・ディスターブ」の札を用意している航空会社もあるので、飛行機に乗ったらフライトアテンダントに確認しておこう。

しかし、せっかくぐっすり眠っていても、シートベルトをしていないと、ベルト着用サインが出たときに起こされてしまうので、毛布をかぶった上からベルトをしめておくことです。

同様に、シートを倒しておいても起こされるので、リクライニングにしないまま眠ったほうがいいでしょう。

国内線には長袖を持ち込む

飛行時間が長ければ長いほど、機内の防寒対策や体温調節が大切となる。

とくに、夏などは空調がききすぎていて、真夏なのに寒い思いをしたという人もいるかもしれない。国際線なら毛布の用意があるが、2〜3時間ていど移動する国内線の場合は、用意していないケースがほとんどです。

カゼをひかないためにも、国内線に乗るときは、長袖シャツやソックスなどを、前もってバッグに入れておこう。

引用元-海外旅行知って得するワザと知恵

飛行機に乗ると血行が悪くなる?!対処法は?

長時間動かないで座り続けていると、全身の血行が悪くなり、重力の影響で水分が下半身にたまってしまう。足のむくみが起こりやすくなる。筋肉の少ない女性に多い。また、いわゆる「エコノミークラス症候群」の危険もある。4時間以上動かないでいると、血栓ができて肺血栓そく栓症を引き起こしやすくなる。

座ったままでも足を動かす運動をしたり、機内を歩くなどこまめに体を動かしたりすると、むくみや血栓の予防に効果的だ。ゆったりとした服装も予防策になるが、ひざ下は少しきつめに締め付けるストッキングや靴下をはくといい。

東京慈恵会医科大学宇宙航空医学研究室の須藤正道准教授がすすめるのが、通常よりも強く脚を締め付ける「弾性ストッキング」だ。ひざまでの長さで、脚の部位ごとに段階的に圧迫して脚の血流を促す働きをする。手足がむくむリンパ浮腫などの医療向けや、旅行向けに販売されている。

引用元-オーガニックヘルシーレストラン

妊婦さんは注意!搭乗前に心得て起きたいこととは

健康な方や妊娠していない方であれば、一時的な軽い体調不良を起こすだけで済むでしょう。
しかし妊婦さんに関しては別です。心身共に不安定でデリケートな状態にありますから、急激な環境の変化に対応しきれず、吐き気どころか実際に嘔吐してしまうなど、体調を大きく崩す可能性があります。

妊婦さんは元々貧血気味ですから、酷い眩暈に襲われたり、気絶にまで至ることも十分考えられます。
また酸素不足のせいで、母体だけでなくお腹の赤ちゃんにも悪影響が及んでしまうかもしれません。
妊娠中に飛行機に乗ることは、これだけさまざまな危険を孕んでいるのです。

とはいっても絶対に乗っては駄目というわけではありません。
安定期である妊娠中期、つまり満16〜27週のあいだであれば、比較的安全とされています。
リスクを回避するためにも、妊娠初期(満15週まで)や後期(満28週以降)は避けたほうが無難です。

引用元-新婚旅行time



twitterの反応

関連記事はこちら

 - 生活のハウツー・ライフハック

ページ
上部へ