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脱水症状による症状の手のしびれ、原因対策は?

      2015/04/19

脱水症状による症状の手のしびれ、原因対策は?

なかなか気付きにくい脱水症状

手足がしびれて初めて気付く場合もあるかと思います。

その原因や予防などをまとめてみました。

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脱水症状になるとどうしてしびれるの?

・脱水症状はしびれから起きるのか?

 脱水症状の症状といえば
 どんなものを思い浮かべますか?

 やっぱり手足のしびれでしょうか?

 そう、脱水症状が起こると
 手足がしびれる症状が起きます。

 なぜ、手足がしびれる症状が起きるのかというと、
 脱水症状=暑くなって大量に汗を書くことによって起こる
 というイメージがあると思いますが、

 このとき汗を大量に流すことによって
 水分だけでなく体の中のミネラルまで失われてしまいます。

 ミネラルは人の体にはなくてはならないもので
 これが足りなくなってしまうと

 手足のしびれだけでなく、
 食欲不振、嘔吐、倦怠感(けんたいかん)、めまい
 といった症状を引き起こします。

 ちなみにこれらは脱水症状が起きた時に
 症状として現れるのです。

 つまり手足のしびれなどの
 脱水症状の症状が起きるのは、

 体内の水分だけでなく、
 体内のミネラルが不足したことから起こるのです。

引用元-トレンド情報をお届けします

脱水症状による手のしびれにならないための対策はある?

脱水症状になると、
血管内部でイオンバランスが崩れてしまうんです。

人間というのは、
実は電気によって動いてるのですが、
脱水症状が発生すると電気信号がダメになってしまうんです。

これをスポーツドリンクによって改善することによって、
手のしびれが出にくくなりますよ。

一時的に症状が発生することも多いですから、
まずはしっかりとした対策をとることが重要です。

慢性的な脱水症状になる方もいますから、
外で作業などを行っている方は
特に注意した方がいいですね。

夏の暑い日など脱水症状によって、
手のしびれが出ている患者さんも多くいらっしゃいます。

脱水と手のしびれに関係性があることを知らない方も多いですから、
しっかりとスポーツドリンクで対策をとっていて下さいね。

塩分を補給して体全体の動きを改善することも重要になりますよ。

引用元-手のしびれ治療ウェブ

脱水症状による手のしびれは熱中症が原因かも?

熱中症と手のしびれの原因との関連性

真夏の時期に起こる手のしびれで多いのが、熱中症が原因となっている手のしびれです。
熱中症とは、高温多湿の状況で体の機能に異常をきたす病気です。具体的には発汗機能や循環器に異常が起き、体温上昇や脱水症状、虚脱、けいれん、精神錯乱、昏睡などが起こります。場合によっては命を落とす病気であり、毎年夏場には死者が出るほど、恐ろしいものです。

手のしびれは熱中症の初期症状の一つです。手のしびれが全身に広がり痙攣となり熱中症が悪化していく危険性があります。熱中症が原因となっている熱中症の場合には手のしびれの他、頭痛、吐き気、めまいなどの熱中症の初期症状を伴う場合が多くあります。高温多湿の状況下で活動している際に、手のしびれが起こった時には、熱中症の原因を疑いましょう。

熱中症が原因と考えられる手のしびれが起こった際には、活動を中止し涼しい場所で休みましょう。また、脱水症状が進まないように水分と塩分を補給することが大切です。

引用元-手のしびれの原因と熱中症との関連性とは

かくれ脱水とは?その症状

かくれ脱水の症状

夜に足がつる

運動不足で足がつる場合もあるが、汗を大量にかくと水と電解質(イオン)を失ってしまう。体のイオンが出ていくと神経がおかしくなり、筋肉がおかしくなり足をつる(こむら返り)という症状が出る。
運動不足の場合と違うところは、つる場所が移動するということ。かくれ脱水の場合は、右の足や左の足がつったり、上の方や下のほうがつったりと移動する。

その他の症状

・大量の汗をかく
・集中力の低下…いつも普通にできている仕事や家事が時間が長くかかるなど
・めまい
・食欲不振
・立ちくらみ
・しびれ・脱力

引用元-おすすめ情報

脱水症状になりやすいのは子供や高齢者!

脱水症対策の基本は早期発見、早期治療。子どもや高齢者では脱水症を起こしやすいので、脱水症の診断が遅れがちになる恐れがあります。
保護者や介護者などのまわりの人びとは、子どもと高齢者はつねに脱水症を起こしやすいと心得えておくことが大切。日頃から全身をよく観察し、些細な変化を早期に見つけましょう。
子どもと高齢者は本人が脱水症状を表現することが難しい場合もありますから、脱水症を起こしやすく高温多湿の環境にないか、食事量は減っていないかなど、本人以外からの情報収集も重要です。子どもでは「機嫌が悪い」、高齢者では「なんとなく元気がない」といったささいな症状が脱水症のサインであることも。

引用元-かくれ脱水ジャーナル



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