連絡先の交換を迫られたときに上手く断る方法！

職場関係や合コンなど、連絡先の交換を迫られる場合があります。

もし連絡先を教えたくない場合、どうすれば上手く断ることができるのでしょうか？

相手を傷付けずに上手く断る方法をご紹介します！

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しつこく連絡先の交換を要求されたときに断る方法は？

【１】「ケータイ、家に忘れてきちゃって」と、番号を控えていないことを伝える。

「自然と『じゃあ、また今度教えてね』って流れになる」（２０代女性）などの意見から、この一言を使っている女性は多いようです。ただし、ケータイを使っているところをその男性に見られないよう、注意しましょう。

【２】「他の人と連絡すると彼氏が嫌がるから」と、彼氏の存在をほのめかす。

「さすがに彼氏がいるって分かれば、引き下がる」（２０代女性）というように、彼氏の存在をほのめかすことで、断ろうとする女性も多いようです。彼氏がいない場合は、「好きな人に勘違いされちゃうから」などの一言でもいいでしょう。

【３】「後でこっちから連絡するね」と、相手の連絡先を教えてもらい、交換はしない。

「『後で私のアドレス送るから』って教えてもらって、そのまま」（２０代女性）というように、男性に期待させつつ、交換を回避できる一言といえそうです。「電池切れそうだから、帰ったら送る」などの理由があると、効果が高まりそうです。

【４】「今度ケータイ変えるから、そしたら教えるね」と、事情を話してかわす。

「『待ってるね』ってひとまず諦めてくれるし、ケータイの機種の話に移行できる」（２０代女性）という意見から、断るだけでなく、さりげなく話題自体を変える効果も期待できる一言といえそうです。

引用元-しつこく連絡先の交換を要求されたとき、上手に断る一言９パターン | オトメスゴレン

男性に連絡先の交換を迫られたとき断るには？

■スマホの充電切れてる

携帯を持ってくるの忘れちゃったからごめんね～と断り、トイレに行くフリをして席を立つ。

また同様の手口で「電池きれてるんだよねーごめんねー」というのも有りです。しつこく聞いてくるようであれば「私マメじゃないから送っても返さないよ？」と流してみましょう。

■後で連絡する、と言って返さない

上記の発展系ですが、「携帯忘れたのー」「ちょっと今電池なくて」「メアド長すぎるから」等と理由を付けて、「後で私の方から連絡するよ、連絡先教えて」等と言い、

・向こうの連絡先を教えてもらい、そのまま連絡しない

合コンや街コン等「その場限りの関係の人」であれば、これが有効です。

相手も複数の人と交換しているでしょうし、よっぽどの事がなければ面倒事は起こりませんし、初対面の人間に連絡先を教えるのはちょっとリスクが高いですよね。教えたくないなぁと思ったらその直感に従って下さい。

■LINE、ツイッター、Facebook、やってない

気軽に連絡先を交換できるSNSは連絡先の交換時に必ず聞かれるものです。

その為「LINEやってないの」「あんまりそういうの好きじゃない」等と、やんわり断るのも相手を傷つけにくい断り方です。

全くその気が無い、恋愛感情が湧かない異性に連絡先交換を言い寄られる事は女子として日常を過ごしているといくらかは遭遇する事かと思いますが、このような上手な断り方を覚えておく事で、相手を傷つける事なく、あなたの電話帳は荒らされなくて済むのです、次からもっと深く考えていきましょう。

引用元-男に連絡先交換を迫られた時の上手な断り方／365がぁる

連絡先の交換を上手く断る方法

■1．アドレス変更を理由にする

アドレスを変更したことを伝えるのは、誰でも大変な作業になるはず。1人1人に「メアド変更したから登録してねー」とメールを送るのはかなりの手間がかかります。

それを活かして、「最近迷惑メールが多いから、アドレス変更しようと思ってるんだよね。メアド変えてからまた教えるよ」と伝えれば、それ以上しつこく聞いてくることはありません。相手の連絡先だけ受け取って、後は音沙汰なしという方法です。

■2．メールが苦手とアピールする

男性にもメールが苦手な人がいるように、女性でもメールが面倒だと感じている人は意外と少なくないものです。「私、メールとかLINEとかほとんど使わないんだよね。」とサラリと述べておけば、相手もしぶしぶ納得してくれるはずです。

引用元-合コンにも最適！ 連絡先を教えたくない相手に上手く断る方法6つ【後編】｜ウーマンエキサイト コラム

■3．PCのフリーメールアドレスを教える

どうしても食い下がってくるような肉食系な男性だった場合、その根気に負けてしまい、連絡先を教えることになってしまったということもあるかもしれません。

携帯のアドレスは教えたくないと思うなら、パソコン用に使っているアドレスを教えるのも1つの手だと思います。

無料で利用できるフリーメールアドレスを提供しているところもたくさんあるので、捨てアドとして1つ持っておくと便利でしょう。大切な人や友達、職場の仲間は携帯に、合コンで知り合ったような軽い付き合いの相手ならフリーアドレスに、というように使い分けておくのです。

引用元-合コンにも最適！ 連絡先を教えたくない相手に上手く断る方法6つ【後編】[2/2ページ]｜ウーマンエキサイト コラム(2/2)

相手を傷つけず連絡先の交換を断るには？

全くその気が無い、恋愛感情が湧かない異性に連絡先交換を言い寄られる事は女子として日常を過ごしているといくらかは遭遇する事かと思いますが、このような上手な断り方を覚えておく事で、相手を傷つける事なく、あなたの電話帳は荒らされなくて済むのです、次からもっと深く考えていきましょう。

彼氏いるから、と言ってはっきり断る

一概に連絡先の交換と言っても、街コンや合コンに限った話ではありません、職場の同僚等、これからも繋がりがある人が相手の場合、ふとしたタイミングだったりするので特に断りにくいですよね。

・そういう場合は、回りくどい事をせずにはっきりとものを申したほうが今後の為です
「彼氏がいるから（いないけどあなたに興味はないから）連絡先を教えられないんです」と言っても良いですし、もし彼氏がいない事がバレている場合は立場や上下関係にもよりますが「はっきり言って好みじゃない」と理由を述べて、関係をはっきりさせてしまうのもその場では心苦しいですが、後々の憂いを取り除けます。

捨てアド、捨てアカを作っておく
電話番号と違い、ツイッター等は複数のアカウントを作ったりする事が簡単です。

・これは恋愛に限った話ではありませんが、アカウントごとに使い分けると非常に便利です
また、メールアドレス等は捨てアドを一つ作っておくと良いでしょう。Gmail等でメールアドレスを取得し、そちらの捨てアドを教えてみましょう。

引用元-男に連絡先交換を迫られた時の上手な断り方 – デイリーニュースオンライン

連絡先を交換してしまいメールがたくさん来る場合は？

■メールアドレスを教えて、メールがたくさん来る場合
メールアドレスをしかたなしに教えて、その後、メールが送られてくるようになり、返信が面倒な場合は、徐徐に返信までの時間を長くし、メールやり取りを自然消滅させればOK。
それを何度もやっていると、さすがの男性も気がつくハズ。

○１通目の返信までの時間→３時間
■メール内容→「すみません。メールに気がつきませんでした。」

○２通目の返信までの時間→次の日
■メール内容→「すみません。メールに気がつくのが遅れました。」

○３通目の返信までの時間→これまた次の日
■メール内容→「すみません。メールに気がつくのが遅れました。」

上記のように、メールを返信する時間をわざと遅らせ、メール内容も簡素なものにすることで、相手の男性のやる気を削ぐのが１番。

これを続けられると、男性もそのうち萎えて、メールしてこなくなる。

もし返信が遅くなる理由を聞かれたら「あまり携帯見なくて。」「忙しくて」と答えよう。

引用元-メアドを聞かれた際の断り方

twitterの反応

バイト終わったー😭 初めてお客さんと連絡先交換🤗 いっつも恋愛目的やけん 断るけどDJ興味あるけん 三秒で教えた🙄白目 partyもっとやってほしい〜

— 菊地 ひかる (@__hkcxx) November 2, 2015

https://twitter.com/heisei_aoi/status/660881753955917825

やはり、危険人物が新大阪駅に来ていたか！ 情報によると 「よかったら後日、食事でも…」と言って連絡先交換を求められた場合は、断るか逃げましょう・・のことです。 ＞ＲＴ

— Kinokuni(きのくに) (@kj225283) October 31, 2015

連絡先交換を断るときってどうするんだ…..？！

— 凪 (@72Bael) October 11, 2015

誰でもかれでも連絡先交換するの、好きじゃないんだよなぁ。 でも断るってのも難しいし。 めんどいぜっ！

— りねあ (@ki7ri) September 29, 2015

あの子は欲に打ち勝ったのだ！ 自分に気があるっての分かってて断る すごい( •̅_•̅ ) 自分に気があるって分かってたら彼氏いようがとりま連絡先交換しとくかーみたいな人多いやん？？ 羨ましいいいい！！ そのブレない一途な心すっごく羨ましい！

— 一般ぴーぽーれんぽっち (@rrrrr_712) September 24, 2015

連絡先交換まではまあ断る理由無いし、なんかやたら押せ押せだったから受けたしやり取りもしてたけども

— しあ@次は冬コミ (@Shia_0211) September 2, 2015

お手洗いやシャワールームなんかで軽く二人きりになったときにキスしていい？って聞かれたり連絡先聞かれたり。断るのがめんどいんだよなぁ。いや、断るけど。 (あと、連絡先交換はだいたいどこのハプバーも禁止なんだからね！)

— まぁ(自分磨き真っ最中) (@maa7_) August 29, 2015

やばい 半年くらい前の合コン(笑)で連絡先交換したけど面倒になって誘いを断るようになった人がそのへんにいる 今日イカトンコスしてるから気付かれないといーな……

— はんぺん (@HAMPENwhite) August 27, 2015

モニタリングで美女が背中にオイル塗ってと頼んできたら塗るか断るかってあったけど、塗るだろ！（笑） 連絡先交換したらぶっ飛ばしてええと思う

— iei (@terahaloss8) August 20, 2015