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仕事のやる気ない、もう辞めたいときはどうしたらいい?

      2015/07/24

仕事のやる気ない、もう辞めたいときはどうしたらいい?

最近仕事のやる気ない、もう辞めたいと考えてはいませんか?

自分が想像した仕事と違う、先輩社員にやる気を奪われるセリフを言われたなどやる気ない、辞めたいという理由はいろいろあると思います。

もう一度やる気を復活させるには?辞める前にすることは?対処法をまとめました。

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仕事やる気ない、辞めたい・・・すっぱり辞めるべき?

やる気がない人がいても別に構いません。
仕事をきちんとこなしているのであれば。
今仕事をきちんとこなしていて、それでもやる気が起きないのであれば転職しても良いと思います。
いなくなると清々する人より、いなくなると惜しまれる人になってください。

引用元-やる気が起きない会社にダラダラいるよりもスッパリ潔く辞めた方がいい… – Yahoo!知恵袋

辞めるのはアリだと思います。

やる気が起きない環境に対しては、

(1)やる気が起きるようなモチベーションを見つける
(2)辞める

のどちらかしかありません。そこはあなたの決断になりますが、辞めるというのは確かに一つの解決です。

引用元-やる気が起きない会社にダラダラいるよりもスッパリ潔く辞めた方がいい… – Yahoo!知恵袋

仕事のやる気が出ないときの対処法は・

未来を想像する

 
仕事をする上で、つい目の前のことだけに追われがちな日々を過ごすことが多くなります。

そんな毎日が続くと、あっという間に年を重ねている自分に気付き始め、「自分は何をしてるのだろう」、「何をしてきたんだろう?」と疑問に感じたり、モチベーションが下がったりしがちになります。

その原因の1つは未来や今自分がやっていることの意義や目的が見えにくくなるからだと言われています。

自分の3年後や5年後といった未来を想像しながら仕事をすると、目的意識が芽生え、仕事にやる気が出てきます。

仕事を通じて自分が成長していく姿や、責任あるポジションを任せられ、
常に仕事にやりがいを感じながら過ごしている毎日を想像しましょう。

未来は、今の状況と比べて間違いなく変化していて、その未来が明るいものであればやる気は自然に出てきます。

ポイントは遠すぎず、近すぎない未来を想像することです。
 

人に教える、伝える

 
仕事を通じて覚えたことを、周囲の人に話してみることが大切です。

仕事をしていると、人それぞれノウハウやスキルというのは自然についていくものです。

自分にとっては、ごく当たりまえのことですが、ある人が聞くと、

「そんなことできるの!?」

といったリアクションや

「よく知ってるね、頑張ってるんだね」

といったリアクションをもらえることもあるでしょう。

こうした会話を通じて、今自分ができることや、これまでやってきたことを認めてもらう会話は、仕事のやる気やモチベーションを高める意味で非常に重要です。

日頃から他人の話をよく聞くことも大切ですが、自分が話をするときにしっかり聞いてくれる友人などをつくっておくことにも気配りしておきたいものです。
 

引用元-仕事のやる気が出ないときの6つの対処法

仕事のやる気ない、辞めたい人は、「好きを仕事に」がいい!?

そもそも「仕事のやる気が起きない」状況っていうのは、その仕事を好きじゃないってケースが多々あります。

いつも極論を言うので怒られるのですが…

入社した会社の仕事が好きになれないようであれば、辞めたほうが良いと思います。

これは突き放しているわけではなく、前向きな意見です。

だって好きでもないことに”やる気”なんて絶対に起きないですよ。

短い人生、限られた時間を、嫌いなことに費やすほど不幸なことは無いです。

もう一度自分に合った仕事をしっかり探せば良いと思います。仕事なんて本当はいくらでもあるんですよ。本当に仕事が無ければ、求人サイトも、求人誌も廃刊になるはずです。

求人誌なんてひと昔前よりも厚くなってますし。

私はサラリーマン時代、長く『営業』の仕事をやってきました。

成績は良かったものの、私はこの『営業』の仕事が大っ嫌い。何年たっても好きになれず、真反対にあるインバウンドの仕事(顧客からの電話や来訪などを受け付ける形態の業務)の代表格である、ブログ(オウンドメディア)を仕事に切り替えました。

結果、収入は上がり、時間に余裕ができ、心にも余裕ができ、とても幸せな人生を送っています。

”やる気”の出る楽しい仕事を探しましょうよ。

ブログのテーマ設定が合っていない人も同様です。書く気が起きないってことは、そのテーマが好きじゃないってことです。

友達と飲んでいる席で語りだしたら止まらないような、自分の好きなテーマをブログに書きましょうよ。

『好きを仕事にする!』21世紀の働き方は、こうでないと勤まりません。

引用元-仕事のやる気が出ないのは環境を整えていないから! 〜環境を整えやる気をモリモリ出す方法〜

仕事を辞めたいときに実践するやる気復活術

満足な睡眠をとり体力を回復させる!

仕事が忙しくて満足な睡眠が取れていない方もいるかと思います。ストレスの原因は仕事ではなくて睡眠不足が原因のケースがあります。仕事が上手く行かない、体調がすぐれない、などの症状の要因にも睡眠不足が係わってきます。

出来るだけ早めに就寝する事が重要なのですが、とにかく仕事が忙しいのでそれは出来ない、と言う方は会社のお昼休みの時間を活用して昼寝をするようにしましょう。
よく農家の方や体力仕事をする方は必ずといって良いほど昼寝をします。15分程度の短い時間でも効果があり、体力の回復、目の疲れの軽減など良い効果しかありません。
仕事を辞めたい時は満足な睡眠をとって英気を養う事が重要です。

趣味に没頭して仕事を忘れる!

自分の趣味に打ち込む事で仕事のやる気を回復させる事ができます。自分の好きなこと、興味のある事に没頭し余計な事を一切考えないというのはストレスや仕事を辞めたいと思う原因を忘れさせてくれるでしょう。

趣味がない人は非日常を体験する事でも同じく没入感を感じられるでしょう。例えば映画や歌舞伎や舞台など集中した環境で過ごせるものが良いでしょう。興味が無いものでも以外な発見があるかもしれないので未体験の環境を楽しんでみては如何でしょうか。
いつかこれらの事が趣味となればストレス解消に大いに役立ってくれるでしょう。

仕事はサボることも重要!

どうしてもやる気が出ない時は辞めたいと思う前に仕事をサボリましょう。仕事を辞めたいと思うほどストレスや精神的に辛いと感じる方のほとんどは真面目な方です。真面目な方ほどストレスに弱く最悪のケースだと鬱になってしまう可能性すらあります。

特に営業職の方は会社の売り上げ目標に届かない、新規開拓が上手くいかないなど仕事のストレスを受け易い環境にあると言えます。その様な状況が続くと上司や同僚の風当たりも強くなり精神的に良くない状態となるでしょう。
そんな時は思い切って仕事をサボると効率的に作業を進められます。サボるといっても1日の中で時間を決めて計画的にサボります。これはストレスの原因となっている仕事を一瞬でも頭から切り離すのが目的で、そうする事で気持ちがリセットされ違う視点で仕事をする事ができるのです。

引用元-仕事を辞めたい時にやる気を取り戻す方法 – 履歴書Do

あなたも言ってませんか?新入社員がやる気を奪われるセリフとは

「この仕事向いてないんじゃない?」。ソニー生命保険が今春就職の新入社員と社会人2年目を対象にした調査で、新人のやる気を最も奪う先輩社員の言葉が15日、明らかになった。また新社会人生活で充実させたいことでは「貯蓄」との回答が目立ち、新入社員らのやや保守的な一面ものぞかせた。

 先輩社会人に言われると、やる気を奪われてしまうセリフを聞いたところ(3つまで複数回答可)、「この仕事向いてないんじゃない?」が45%でトップ。「ゆとり世代だなぁ」(37%)、「やる気ある?」(36%)が続いた。4番目は「そんなことは常識でしょ」(26%)、5番目が「私が若いころは○○だったのに」(22%)だった。

 社会人1年目の生活でどのようなことを充実させたいかとの問い(同)に対しては、「業務知識習得」(59%)に続き「貯蓄」(57%)が2位に入った。「趣味」(38%)や「恋愛」(16%)を上回る結果となった。

引用元-「向いてないんじゃない?」が新人のやる気奪う  :日本経済新聞

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