注意！妊娠5ヶ月のお腹の張り・痛みを生じやすい行動

妊娠中は子宮もどんどん大きくなりお腹の張りや痛みを感じやすいものです。

安定期に入る妊娠5ヵ月でも注意したい行動とは？

注意した行動や危険なお腹の張り・痛みなどを調べました。

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妊娠5ヶ月のお腹の張りや痛み・・・その相談内容とは

妊娠5ヶ月(19週)のお腹の張り・痛みについて教えてください！
今朝から良く張っています。軽く突っ張っているようなのから、お腹がグーっと出てカチカチになる張りもあります。

毎朝張るので張り自体心配していませんが、今日は頻繁かな〜と思います。

あと今日はずっと右下腹部が痛みます。
食後に走った時のような痛みです。
横になっていれば痛くないですが、起き上がって歩くと痛んで少し辛いです。のっそりとしか歩けません。
子宮が大きくなっているのかな？と思いますが、皆さまはどうでしたか？

胎動は昨日よりおとなしいですが動いているようなので生きています。
出血はありません^^

妊娠5ヶ月･6ヶ月頃の張りと痛みはそれほど問題はないのでしょうか？

引用元-妊娠5ヶ月(19週)のお腹の張り・痛みについて教えてください！今朝から良… – Yahoo!知恵袋

妊娠中にお腹の張りや痛みを生じやすい行動

●長時間歩く、立ち仕事を長時間行う
●同じ姿勢で長時間そのままでいる時
「長時間」がポイントです。妊娠中でも、初期から中期は仕事をバリバリこなしているお母さんもいることでしょう。しかし、長時間のデスクワークや外回りでたくさん歩いた時には、お腹が張ってきて痛みを伴う危険があります。妊娠中は普段より無理をせず、いつもより多めに休息を取るようにしましょう。

●家事や運動をした時
●疲れている時
体を動かしたり、疲れている時もお腹が痛むことがあります。仕事は休めても家事は休めない、と頑張るお母さんも少なくありませんが、同じく無理は禁物です。少しでも違和感がみられたら、ご主人やご家族に協力してもらったり、家事を代わってもらって休息を取りましょう。

●性行為をする
妊娠中の性行為も、子宮を収縮させる原因になりますので控えましょう。

●ストレスがある時
家庭、仕事、家族などさまざまなストレスにさらされやすいのが妊娠中です。この時期は精神的に不調をきたしやすく、その不安から筋肉が固くなりお腹が張る原因になります。入浴や軽い柔軟、テレビを観たり音楽を聴いたり、リラックスできる時間を作って上手くストレスを逃がしてあげましょう。

引用元-妊娠中のお腹が張る時の対処法とお腹が張りやすいタイミング

妊娠中のお腹の張りや痛み、なる理由は？その時赤ちゃんは？

お腹の張り・痛み

　お腹が張る感じがわからない人もいますね(^_^)

お腹が少し硬い感じになる＝張りです。強い張りは痛みを感じます。

　妊娠中に起こる「お腹の張り」のほとんどは子宮の収縮によるものです。

子宮は筋肉でできていますので、その筋肉がキュッとなることで張りや痛みとして感じます。１日数回の張りは普通のことです。長い時間立っていたり、動きすぎた場合などに張りやすくなります。

　横になって休めばほとんどが治まります。

　お腹の張りの回数が多くなったり、常に張っている、痛みがある休んでも治まらない場合は受診が必要です。

＊妊娠初期に定期的に張る、中期以降は１日に２０回以上張る場合はすぐに受診。

＊中期以降は外からの刺激でお腹が張るので、張りがあってもお腹を抑えたりなでたりせず、なるべく触らないように横になって安静にすること。

お腹が張っているときの赤ちゃんは…
　子宮が収縮しているということは、子宮が赤ちゃんを押し出そうとしていることです。

張っている間は、子宮の中に流れる血液の量が減るため、赤ちゃんに送られる栄養や酸素が少なくなっています。

　『ダンナ様にお布団にグルグル巻きにされ、ギュウギュウ締め付けられる自分』を想像してください！…きっと苦しいはず。赤ちゃんはそんな状態だとイメージできます。

引用元-Ｙｕ＆Ｍｅ□■必読！妊娠中のトラブル■□

妊娠中の危険なお腹の張りや痛みは？

おなか全体が堅くなる張り、出血にご用心！

心配なのは、しばらく横になったり、座って安静にしても張りや痛みが治まらないとき、出血があるときなどです。出血があるかないかは、とても重要です。

子宮外妊娠（しきゅうがいにんしん）、切迫流産や切迫早産、常位胎盤早期剥離（じょういたいばんそうきはくり）など、赤ちゃんやママの身に危険が迫っているサインであることも。少量でも出血があったら、医師に連絡して指示に従いましょう。多量の出血があったら救急車を呼んでください。

ただし、あまり心配のいらない出血もあります。

妊娠初期、4〜11週目ごろまでの出血の８割以上は、いわゆる「着床出血」。受精卵は着床すると、絨毛という組織を子宮内膜にのばし、胎盤をつくり始めます。そのとき子宮内膜の血管を壊してしまうことがあるのです。たいていは吸収されて自然になくなってしまうのですが、出血が多いと、外に漏れ出したり、血が溜まった状態になります（絨毛膜下血腫／じゅうもうまくかけっしゅ）。

出血が茶褐色で、量も少なく、赤ちゃんの心拍がしっかり確認できているのであれば、たいていはだいじょうぶ。ただし、見た目より出血が多い場合もあるので、少量でも出血があったら必ずかかりつけの病院や産院に連絡しましょう。

妊娠10週以降に初めて出血した場合は、子宮頸管ポリープ、炎症性のびらん、細菌性の膣症、子宮頸管無力症（しきゅうけいかんむりょくしょう）などが考えられます。症状によって治療や影響も異なります。ポリープやびらんは直接赤ちゃんに影響はありませんが、子宮への感染症の原因になることがあるので、切除する場合があります。

引用元-妊娠中のおなかの張り、痛み、出血の判断基準｜プレママタウン

妊娠5ヵ月、お腹の張りと痛みを乗り越えた先輩ママの体験談

陣痛の初期よりも、妊娠中の張りのほうが、はるかに痛かった!?

５カ月ごろから張っている感じはしたけれど、「こんなものかな」とあまり気にしなかったら、６カ月の健診で「張りがひどいので薬を飲んで安静に」と言われ、出産まで自宅で安静生活に。

張るとカチンコチンになり、痛みもあってベッドからトイレへ行く途中でしゃがみ込んだり、脂汗も。

病院でソフロロジーを教わってからは、痛みがきたら「フーッ」と息をはいて陣痛の痛みのがしのようにしていました。

本番の陣痛は、最初のうちはなかなか強くならなかったので、「張りの痛みのほうが痛かった」といったら助産婦さんに苦笑されましたね。

あーちゃんママさん（３６才）純菜ちゃん（１才１０カ月）

２０週から３０週まで自宅で安静生活。おなかの張りは侮れない

２０週に入る少し前、夜、眠っているとき、妙におなかがカチコチに。

２人目だったので「あっ、これは張ってる」と実感。

夜、横になっているのになんで？と思っていたら、昼もおなかが痛くなり受診すると「張ってますね。

羊水っぽいものが出てます。

流産の危険も」と先生。

なんの自覚もなかったので驚き、落ち込みました。

張り止めの薬を飲み、状態がよくなったり悪くなったりを繰り返し、３カ月以上安静の身でした。

少しでも違和感を感じたら、すぐみてもらうべきですね。

千里さん（３１才）文冴くん（５カ月）

胎動を強く感じるようになった６カ月から、よく張るように

６カ月に入り、胎動を強く感じるようになってからはよく張りました。

台所に立っているときや買い物中、また、赤ちゃんがよく動いたあとなど。

マタニティスイミングのあとは冷えがよくなかったのか、特にひどかったですね。

後期に入ると、赤ちゃんの形がわかるほどガチガチに。

８カ月に入ったばかりのとき、１時間に数回張り、薬を飲んでも休んでもダメで産院へ。

その日から２カ月間入院し、２４時間の点滴生活を送ることになりましたが、結局は３９週４日で普通分娩できました。

雅子さん（３４才）怜奈ちゃん（７カ月）

引用元-おなかの張りと痛みはこうして乗り切った！（中期編） – gooベビー

twitterの反応

まゆさんお腹の張りが妊娠5ヶ月くらいで陣痛みたいな腹痛まん

— ストイックに生きろちんあなまゆ (@M_C7H) October 31, 2014

肉皿8枚くらいとご飯2杯と野菜やらデザートやら食べて現在妊娠5ヶ月ってくらい（お腹の張り具合が

— 大魔王120円 (@daimaomp) September 12, 2014

【ご報告】第二子を授かりました。現在妊娠５ヶ月に入ったところで、１１月中旬に出産予定です。 つわり中のツイートでは、ご心配をお掛けしました。今は体調も安定し、快適な妊婦生活を送っております。 創作活動はますます緩やかになりますが、ぼちぼち続けていきますので、よろしくお願いします。

— すずひめ (@cool_apple_moon) May 30, 2015

現在、妊娠5ヶ月でございます。 今日の健診で経過は順調との事とこれからそういう内容の呟きも増えるだろうと思い、こちらでも報告？することにしました、長きに渡る引きこもり生活と体調不良、写真活動の休止の理由もこれです⁽⁽(ી₍₍⁽⁽(ી( ˆoˆ )ʃ)₎₎⁾⁾ʃ)₎₎

— 鈴木ヒロ (@szk_hr) April 27, 2015

◎隆 妊娠5ヶ月。 「体調どう？」 『安定期入ったから落ち着いたよ』 「そっか。…触ってもいい？」 お腹をなでなでする隆二 「大きくなってきたね〜」 『ね〜』 「あ〜 会いたい//」 『早っ（笑）』 「ベビちゃん パパ待ちきれないよ〜」 少し気が早い隆二♡ 🔚

— Mimi (@3_j_s_b_mm) November 9, 2014

まだお腹が目立たない妊娠5ヶ月まではホルモンの関係で"つわり"が起こり症状としては吐き気、嘔吐、からの脱水や、貧血に悩まされ入院する人もいます。ほんの5分前までは体調が良くても突然急変することもあるので、マタニティマーク見つけたら優しい気持ちで見守って頂けるとありがたいです。

— まままる (@fujimaruxx) July 7, 2014

無事妊娠5ヶ月目突入！このところ目立つのはおなかの張り。自分がどんどんキュピー人形に近づいてく・・・。どうやら未知なる体型ゾーンに足を踏み入れてしまったらしい。(みほ)

— ビストロカンパーニュ (@kuramaecampagne) January 19, 2011

妊娠5ヶ月の友達が、お腹が張りやすく自宅で安静って言われてるのに、痛くないからって普通に仕事してるらしい。心配だから、メールできつめに「カラダ大事に！」って返信したけど、大きなお世話かなぁ～。難しいね。

— キョ-コえもん☀ (@Tauraan) May 13, 2010

美咲が最後痛そうなの見て優里が、美咲次回でこのまま子供産むんじゃね？て言い出したwwwまだ妊娠5ヶ月www

— えっちょん (@atk_eri1224) November 27, 2014

100 彼女は【妊娠】5ヶ月だ。 She is five months【pregnant】.

— ユメタン２【非公式】Bot (@yumetansecond) June 28, 2015