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共働きは忙しい!みんなの家事スケジュールは?

      2015/07/05

共働きは忙しい!みんなの家事スケジュールは?

共働きはとにかく忙しいですよね。あっという間に1日が終わると感じる方が多いと思います。

共働き家庭は忙しい家事スケジュールをどうこなしているのでしょうか?

共働きの家事のコツなども調べてみました。

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共働きの家事スケジュール!合格ラインを決めるのがカギ!

朝起きたらボーッとしていますからね。
何となく思いついたことから行動しがちです。

でも朝やることって結構決まっています。

まず1度、朝やることを書き出してみましょう。

・身じたく、洗濯、トイレ
・朝食、弁当作り
・食器洗い、食器拭き
・洗濯物干し、夕食下ごしらえ
・化粧をする時間
・子供を叩き起こす時間(!?)

並べてみると結構やることありますよね。
決まっている事があると体も自然と動いてきます。

でもリスト化すると「全部やらなきゃ!」ってプレッシャーになります。

食器洗いはしたけれど、食器拭きは出来なかった。
洗濯は回したけれど、洗濯干すのは出来なかった。

欲張りすぎると罪悪感だけが残ります。
朝からどんよりしてしまいます。

「今日の朝は洗濯たたむのはいいや!」

ここまで出来ていればいいや。

ここまで出来たら合格!と自分で決めてしまうのです。

全部なんて出来ませんから・・・。

自分なりのパターンを決めることで自然とゆとりが生まれます。
段取りを決めることで時間も節約出来ます。

音楽などを聞きながらすると、より楽しく出来ますからおススメですよ!

引用元-フルタイム共働き家庭の1日のタイムスケジュール公開!時間を節約して楽しく両立生活を乗りきるコツ | ももねいろ

ある共働きの平日家事スケジュール

0630  家族全員で起床
     息子はゆっくり起床し、トイレに行き、パジャマのまま朝御飯
     私は化粧、身支度、保育園準備(ノートを書いたり)
     旦那は息子のご飯用意後はパソコンしてます

0700  私の仕度完了。
      息子朝ごはん食べ終わる。歯磨き、顔洗い、着替えのフォロー。
      旦那は自分の身支度を開始。

0715  旦那と息子が保育園へ送迎。
     私は夕飯の準備をする(土曜日に作ったお総菜を盛りつけして、冷蔵庫へ)
     お米もタイマーセット(夏は氷を入れてセットします)
     その他必要であれば、洗濯機を、タイマーセット、ルンバもセットする

0735  家を出て最寄り駅へ

電車通勤50分+徒歩20分

0900  仕事始業

1200  会社の近くでランチ(ここだけが平日の幸せ)

1630  本来は時短勤務なので、終業時間だけど仕事終わらず・・・

1700  ようやく帰宅準備

      帰宅

1820  帰宅しすぐに保育園へお迎え

1830  保育園到着

1845  息子と私、帰宅
      帰宅後、手洗いをなかなかしない息子にイライラしつつ、夕食準備開始

1900  夕食(レンジでチンなので、五分でご飯)

1930  夕食完了
     私は食器洗い、息子はテレビ(Eテレの録画を見る)
     さらに保育園の仕度(連絡帳を先に書ける部分は記入、着替えなどの準備)

1945  入浴

2000  入浴完了
      ここからは少しだけゆったり過ごす。
      最近は息子と絵本やいちゃいちゃ遊ぶことが多いかな?

2030  息子の就寝準備。
      絵本を読んで息子を寝かしつけ(が、なかなか寝ない・・・)

2100  (早ければ)自由時間
      場合によっては、仕事する日もある。
      息子が寝なければ、最悪22時〜自由時間となる。

2330  就寝

引用元-共働き家庭の育児スケジュール(0歳〜3歳) | ゆうのゆーるりLIFE

共働き夫婦にオススメ!スマートに家事をこなす「スマカジ」

掃除

掃除は主に、ロボット掃除機「ルンバ」と、床拭きロボット「ブラーバ」にお任せしています。

引用元-共働き夫婦のうちのスマカジテクニック(スマートに家事をこなす技) – やまむブログ

掃除

洗う・干す・取り込む・たたむ、と手間の掛かる洗濯。

乾燥機付きのドラム式洗濯機を使うと、ボタン1つで洗濯から乾燥までやってくれるので、洗濯物を「干す・取り込む」手間が省けます。

うちではタイマー機能を利用して、電気代の安い夜の時間帯(オール電化住宅なので)に動かして、朝起きる時間に終わるようにしています。

ちなみに、シワができるような服は、ちゃんと外に干してパンパンしてます。

最近のモノだと、あまりシワにならないようになってきてるようですね。

引用元-共働き夫婦のうちのスマカジテクニック(スマートに家事をこなす技) – やまむブログ

料理

料理はそれ自体を楽しむ方向ですが、パパっと済ませたい時は、時短レシピや惣菜の素を活用しています。スチームオーブンレンジも購入しましたが、あまり美味しくないので全然使ってません。

また、冷凍保存を使いこなすことで、時短・節約・美味しさアップに繋がります。

引用元-共働き夫婦のうちのスマカジテクニック(スマートに家事をこなす技) – やまむブログ

共働き夫婦の料理は「ついでの作り置き」が鉄則!

まず一番目にみなさんにお伝えしたいのが、野菜はとにかく切っておこう というコツです。

 ん? 面倒だと思いますか? いえいえとんでもない。野菜を切ることで、どれだけ気持ちがラクになることか。

 仕事で疲れて子どものお迎えをし、ようやく帰宅。息つく暇なく「お腹空いた〜」の声が始まり、子ども同士が兄弟ゲンカしたり、「ママ、このプリント、はんこ押してない」などと集中力を乱してきたりします。

 そんなときに、冷蔵庫から重たいキャベツや白菜を取り出したり、しっかり束ねられた小松菜をテープから外したり、ピーマンの種を取り除いたり、切った野菜の水気を取ったりしていると、だんだんだんだん、イライラしてきます(笑)。で、子どもを叱ったり、根負けしてお菓子を食べさせてしまったり、「あ〜、もう料理なんて面倒臭い」と嫌になってしまうものです。

 でも、野菜をあらかじめ洗って切っておきさえすれば、帰宅して荷物を置いたその瞬間に料理を始められます! キャベツに、ブロッコリー、なんでも切ってあるから、料理中にふと「あ、味噌汁」と思い付いたら即、お鍋にぽんぽん放り込むだけで、具だくさん味噌汁の出来上がり。サラダの野菜だって、もう切ってあるから、お皿に盛り付けるだけ。おいしいドレッシングやアレンジマヨネーズを作る余裕もできます。手間無しでどんどん野菜を料理に加えられるから、「野菜を食べさせなきゃ」なんていうプレッシャーからも解放されるというわけ。

 さらに大事なことをもう一つ。野菜を切っておく作業は下の2つだけ。

●料理のとき、まな板と包丁を出したついでに、やっておくこと
●週末にまとめ買いしてちょっと時間があるときは、冷蔵庫に入れる前に洗って切って、保存袋に入れておくこと

 ぜひやってみてください。

引用元-共働き料理は「ついでの作り置き」が鉄則! | 帰宅後15分で「いただきます!」働くママの超! 時短料理テク | 日経DUAL

共働きでもうまく家事をするコツ

ステップ1:掃除・洗濯は曜日を決めてする

専業主婦なら掃除、洗濯は毎日するかもしれませんが、正直働いていると掃除と洗濯だけでもとても大変です。だから曜日を決めて洗濯と掃除をしましょう。

例えば、月・水・金・日は洗濯の日と決めて、火・土は掃除機などにしておくと1日に沢山の家事をしなくて済みます。

その他にもカレンダーに1ヵ月の掃除スケジュールを○日は、布団を干す日だとか拭き掃除の日だとかを書いておくと計画的に掃除ができます。

ステップ2:お弁当はまとめて作っておく

旦那さんのお弁当を作る方は、お弁当のおかずは5日分ほどまとめて作り、冷凍しておきましょう。フライ物もまとめて衣をつけておくと便利です。

その時、小分けにして1日分ずつにしておくととても便利です。こうしておくと、朝にレンジで温めるだけで済みます。

おかずが足りない場合は前の晩のおかずを入れましょう。

ステップ3:夜ごはんは手抜きの日を作ろう

このステップに関しては理解のある旦那さんや近くに実家がある人は特にありがたいです。

これも曜日を決めて月曜日は週の始まりなので、手抜きメニューにするだとかにすると旦那さんにも分かりやすいかもしれないですね。

例えば手抜きメニューは、牛丼やカレーなどの単品で済むものやどうしてもしんどい時はお弁当や外食を利用するなどです。

そして、土曜日や日曜日は実家に行きご飯を食べるようにするともっと1週間が楽です。

引用元-共働きでも上手く家事をするコツ | nanapi [ナナピ]

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