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気温の変化に注意して!服装は赤ちゃんにとってとても重要!

      2015/07/02

気温の変化に注意して!服装は赤ちゃんにとってとても重要!

赤ちゃんは自律神経の発達が未熟なため、大人のように体温調節がうまく出来ません。

そのため気温の変化に注意して、赤ちゃんの服装にも気を配ってあげたいものです。

赤ちゃんに最適な気温や服装のポイントとまとめました。

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夏に注意!赤ちゃんに最適な気温・服装は?

◆エアコンで温度・湿度をコントロール

室温を26〜28℃に設定し、外気温との温度差5℃程度が目安。

赤ちゃんに直接エアコンの風が当たらないようにしてあげてね〜^^

室温がある程度下がったら、ドライ機能で除湿したりエアコンを上手に使ってあげてください。

 

2〜3時間おきに換気

部屋を閉め切ってエアコンをつけていたら空気がよどんで、大人でも体が冷えてきます。

2〜3時間おきの換気が必須ですよ!! 

 

汗対策

上半身裸はダメ

いくら暑くても、上半身を裸にしておくのはNG!!

赤ちゃんは新陳代謝が活発なので、かなり汗をかきます。

裸よりも、汗を吸う綿素材の服を着ていた方が快適なんです♪

特に、首まわり・わきの下・背中に汗をかくので、ノースリーブよりも半袖の吸水性の良い服がオススメです。

 

ママの腕にもタオル

抱っこしていたら、ママと赤ちゃんが接触している部分は汗でぐっしょり〜(><)

ママの腕にタオルをかけておくなど、肌が弱い赤ちゃんへの気づかいを忘れずに〜。

引用元-赤ちゃんが快適な室温は?気をつけたい夏・冬のお部屋環境 | お役に立てれば幸いです♪

蒸し暑い夏の夜、赤ちゃんに快適な服装は?

冷えは厳禁!つなぎタイプでお腹を守ろう☆

夏の夜、気付いたら赤ちゃんが布団をかけていない!なんてこと、よくありますよね。

そんな暑い夏の夜の赤ちゃんの服装は、お腹が冷えないつなぎタイプの服がおすすめです!

ロンパースやカバーオールのお腹が出ない服装なら、どんなに活発な赤ちゃんでもお腹が出る心配がありません。

更にその上に夏用のスーパーを着せてあげると、朝方冷え込んだ時に赤ちゃんが布団をかけていなくても寝冷えをする心配がないので安心です☆

引用元-赤ちゃんが快適に過ごせる夏の夜の服装の選び方と注意点 | 出産準備品.com

着替えがしやすい、前開きタイプがおすすめ!

蒸し暑い夏の夜は、夜中に不快感で起きてしまう赤ちゃんも多いと思います。

赤ちゃんはもともと大人より体温が高く、体温調節機能も未発達で 汗もたくさんかくので、夜中に暑くて目が覚めてしまったり、のどが渇いてしまったりしやすいのです。

汗をかいたまま放っておくと、湿疹や風邪をひく原因にもなるので、 もし赤ちゃんが夜中に起きてしまったときは汗をかいていないか確認し、かいているようであれば着替えさせてあげましょう!

そのとき、赤ちゃんが寝ている状態でも手早く着せることができるので、着替えをしやすい前開きの服装がおすすめです☆

 赤ちゃんが快適に過ごせる服装で、暑い夏の夜を乗り切りましょう!

引用元-赤ちゃんが快適に過ごせる夏の夜の服装の選び方と注意点 | 出産準備品.com

赤ちゃんと夏のエアコン!赤ちゃんに最適な気温は?

夏、赤ちゃんが快適に過ごせる温度は26〜28℃、湿度は60%以下と言われています。

 エアコンを利用するなら外との気温の差が5℃以内になるように気をつけながら この温度と湿度をひとつの目安にするといいですね。

 そして、この温度と湿度のバランスはとても重要で、 例えば、温度が28℃とちょっと高めでも湿度が60%以下ならば比較的過ごしやすいと感じるとか。

 逆に、温度が26℃でも、湿度が80%を超えている場合はムシムシと不快に感じるのだそう。

 空気がさらりと乾くと温度が高くてもそれほど暑く感じませんよね。

 冷房に抵抗がある・・という方はエアコンの除湿機能を使って体感温度を涼しく感じさせるというのもおすすめですね! 

ただし、注意してもらいたいのはエアコンの設定温度と赤ちゃんがいる場所の温度は同じではないということ。

 冷気というのは低い場所にたまるものです。

 つまり、多くは赤ちゃんが寝ている低い位置の方が温度は低くなるのです。

 そのため、エアコンの設定温度は設定したい温度よりもやや高めにするのがいいでしょう。

引用元-赤ちゃんのエアコンの夏の設定!冷房の温度は?寝る時はどうする? | 赤ちゃんブログ|赤ちゃんの子育てを支援します!

気温や服装に注意!赤ちゃんは暑さに弱いという意識が大事

じつは、より気をつけてもらいたいのは「暑さ」です。

さっきは、「赤ちゃんは寒さから守らなければいけない」って言ってたのに、今度は「暑さに弱い」って言ってみたり。

「着させろ」と言ったかと思えば、「服は少なめで」と反対のことを言う。

お前はバカか、と怒られそうですが(苦笑)。

赤ちゃんは寒さに弱いのは間違いないものの、「赤ちゃんは暑さに弱いもの」という意識もそれ以上に大切だ、ということなんですね。

寒い時には、赤ちゃんは泣いたり、震えたりするので、危険信号をくみ取りやすい。

さらに、そうして自ら熱を発することは、体温をキープし、自衛することにもつながります。

つまり、まだ小さいながらも、寒さに対しては、赤ちゃん自身が努力して、わずかながらでも回避することができるわけです。

それに比べ、暑さに対しては、赤ちゃんは汗をかくことでしか対応できません。

大人のように、窓を開けたり、エアコンをかけたり、服を脱いだりといったことができないのですから。

そうなると、暑さに対しては、親の育児方法が大きく影響してくるというわけです。

赤ちゃんが自分の意志で回避行動ができる「寒さ」に比べ、自分の意思ではなかなか行動しようがないのが「暑さ」。

そういう意味で、「赤ちゃんは暑さに弱いもの」という意識が大切なんですね。

引用元-赤ちゃんの服は、「大人より1枚少なめで」っていうけど…|子肌育Blog アトピーに負けない生活。

赤ちゃんは気温の変化を感じるのも大事!薄着のメリットとは

服の着せ方が薄着のメリット

赤ちゃんを丈夫に育てるために、薄着は大切なことです。もちろん、過度の薄着は禁物ですが、気温の変化を感じることは自律神経を鍛え、肌にいい刺激を与えます。

皮膚が丈夫になると免疫力がつくので、風邪をひきにくい丈夫な体をつくることができ、健康に過ごせることの第一歩は、薄着から始まるといっても過言ではないのです。

また、赤ちゃんにとって心地よく過ごせるスタイルでもあります。特に秋は1日の気温差があるので、薄着生活に慣れるピッタリな季節です。薄着生活を始めてみませんか?

寒くないか判断する服の着せ方

どの季節でも同じですが、赤ちゃんの手足がひんやりしていて機嫌や顔色がよく体が温かいなら、正しい服の着せ方をしていると判断していいでしょう。くしゃみをする、体全体が冷えているなら薄すぎなので、赤ちゃんの様子をみながら、服を調整してあげましょう。

どうしても心配なら体温計で計ってみるのも目安になります。

赤ちゃんが、寝ているときの服の着せ方

寝ているときも薄着がいいでしょう。わが長男は寝ているときは、冬でも半そでTシャツ1枚です。赤ちゃんが布団からでてしまうことを気にしてしまうママもいますが、暑いからでてしまうのです。

眠りたては特に体から熱をたくさん発散するので、あまり布団をかけず、寝入って手足がひんやりしてきたら、布団をかけてあげましょう。

引用元-赤ちゃんの服の着せ方



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