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人間がする無意識な行動は97%?!あなたが直したい行動は?

      2015/06/16

人間がする無意識な行動は97%?!あなたが直したい行動は?

人間はなんと97%も無意識な行動をしているそうです。

自分が無意識にしている行動で直したいと思っていることはありませんか?

無意識に行動する人間の心理や直したい場合の方法などまとめました。

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人間は97%無意識に行動してる?!

人間は、97%無意識に行動していることが統計的にわかっています。

あなたは、「そんなことは嘘だ」と思うかもしれませんが、あなたが無意識にやっていることを、たった今意識してみてください。

    ・呼吸をする
    ・まばたきをする
    ・手足を動かす
    ・何かに触れる
    ・タバコを吸う

などなど、多くのことを無意識にやっています。

さらに、あなたが育ってきた環境や、両親などから言われてきたこと、子供の頃に受けた問題、社会生活で身についてしまったものなどが、あなたの習慣となっています。

これらの習慣になってしまっているものは、あなたが小さい頃から現在までコツコツと積み重ねてきたことです。

そして、あなたの潜在意識にプログラムされてしまったものです。

潜在意識は物事を良いか悪いか判断できません。
悪い習慣もダイレクトにあなたの潜在意識に入ってしまいます。

あなたはこのプログラムされてしまったものに従って無意識に行動しています。

まるでロボットか機械のようです。

こんなことを言うと、「人間を機械扱いするなんてけしからん!」とお叱りを受けそうですが、あなたの中には確実にあなたを怒らせるスイッチがあります。

 あなたが怒りの感情を出すときに意識してみてください。

「これを言われたら・・・」というものが必ずあります。

あなたはそのスイッチを他人に押されると、無意識に怒っているはずです。

引用元-無意識の行動

人間の無意識の行動、直したい行動を矯正するには?

意識すること

関わらなくてもいいことに、いつまでも気持ちが向いていると、そこが無意識からの行動に影響していきます。

自分を良い方向に導いてくれるのは自分の真我ですから、意識したいのはプラス思考に繋がるポジティブシンキングで、そのためには瞑想やアフォーメーション、腹式呼吸などが有効です。

そして、なりたい自分をいつも意識することが重要で無意識からの行動も徐々に伴ってきます。

意識しなければいけないことは、自分の悪い癖をやめるような強い意思を持ち意識していくこと。

その行動に移りそうになったら「寂しいから買い物をするんだ」と寂しい気持ちに辛くても向き合ってください。

いくらお金があっても向き合わない限り何も埋まりません。

自分を責めたくなったら心から「ごめんなさい」と天に向かって手を合わせ謝ればいいのです。

ことあるごとに詫びて、謙虚でいれば何も悪い方向には向かいません。

同じ失敗はしない事

自分である程度の行動のパターンを掴んだら、日記にしてもいいですから記録にとっておきましょう。

こうしたらこうなったを5W1Hで書き留めるのがいいかもしれません。

それが目安になれば、おのずと自分の行動パターンも見えてくるので、つぎに同じ場面に遭遇しても無意識からの違った行動には流れません。

こうして行動するパターンを変えることで無意識レベルもよい方に上がっていくのです。

何度もおなじパターンで繰り返し当たり前なのですが、絶対に変えられますからそのスパイラルから是非抜け出しよい方向に向かってください。

自分の心をよく見ていくと無意識レベルからの行動がわかってきます。

おなじ失敗は二度としないことです。

お試しは何度でもやってきますから上手くクリアできるよう、自分を見失わないで楽しみながらチャレンジすることです。

行動のパターンや性質がわからないという方は似たような性格やDNAの兄弟、両親を客観的に見れば良いでしょう。

いいところも悪いところも自分に共通するところがあると思いますので、そこから行動の矯正につなげてください。

引用元-無意識の行動を矯正する6つの方法 | 心理学の時間ですよ!!

人に好かれる人が無意識にやっている行動とは・・・

相手の心を鷲掴む:好意の返報性

漠然とこの人はいつも「気が利くなあ」、
「優しいなあ」と感じる人はいないだろうか。
そしてあなたはその人に少なからず悪い感情を抱いていないはずだ。
これは返報性の原理という人間の持つ心理が働いている。
 

返報性の原理とは、
人は他人から何らかの施しをしてもらうと、お返しをしなければならないという感情を抱く心理。

 
そして相手からの好意に対して、
自然とその人へ好意的または友好的な振る舞いをしてしまうことを
『好意の返報性』という。
 
しかし四六時中相手を思って行動するのは正直な話、不可能だ!
と思った方は以下を見ていただきたい。
 

アメリカの心理学者アロンソンとリンダーが女子学生80名に行った実験では、
最初は否定的な態度を見せていても、
最後にしっかりと好意を示せば、
相手から好意を得られることが導き出されている。

 
これは証明されている実験結果である。

つまり常に好意的である必要はなく、
上記のテクニックを使えば相手の心を鷲掴みにできるはずだ。

引用元-悪用厳禁!人に好かれる人が無意識にやっている6つの心理コミュニケーションテクニック

無意識が行動を決定してる?!

フロイトやユングから、トランスパーソナル心理学へと継承されていく深層心理学の分野では「無意識」や「潜在意識」という概念を重要視しています。

自分で認識できる意識を「顕在意識」といいます。
自分自身では認識できない意識を、「無意識」といったり「潜在意識」といったりします。

人間は、顕在意識が全ての行動を決定しているわけではありません。

むしろ、無意識によって決定されていることの方が多いかもしれません。

あなたが、犬が怖いとします。
なぜ、犬が怖いのでしょう。
顕在意識では、かわいいと思っていても、犬に触る事ができない人はたくさんいます。
これは、あきらかに無意識のレベルで、犬を怖いと認識しているわけです。

また、青色は、冷たい感じがします。ピンク色は、やわらかい感じがします。
色からうけるイメージも意識しているわけではありません。

記憶がなくなるほど酔っ払った人も
翌朝気がつくと、自分の部屋で寝ています。
どうやってか、意識がなくとも家にたどり着いているわけです。

引用元-無意識があなたの行動を決定している 〜口下手・無口・内気・内向的な人の上手な人間関係

無意識の行動を直す5つのステップとは・・・

顕在意識は、自分がしていることが分かっている状態のことです。
潜在意識は、何も考えていなくても、自分の行動や考え方の元になる意識のことです。
私たちは、ほとんど無意識に過ごしている。そして、無意識の行動を直すのは至難の業。
無意識の行動を直すには、まずは無意識の行動を知ることから始めます。
無意識の行動を直すステップは

1. まずは無意識の行動を理解する
2. 無意識の行動を記録(自分で記録する、人に教えてもらう)
3. 改善優先度をつける(直しやすさ × 重要・緊急度)
4. 改善する
5. 評価する

という手順を踏むと効果がでます。

引用元-無意識の行動を直す5つのステップ | 行動力の源



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