これから露出の多い夏の時期、脂肪を減らして痩せたいと思いませんか？

それにはまず脂肪とカロリーの関係を知って、健康的な生活習慣を送る必要があります。

体脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪の２つに分類され、その体脂肪の割合を計算した体脂肪率であなたの皮下脂肪の量がわかります。

内臓脂肪と皮下脂肪の違い、それぞれどんな特徴があるのでしょ...

自分がわからない、本当の自分て？・・・そんな悩みを抱える人が増えているそうです。

何か精神的に問題があるのか不安にもなります。

考えられる病気や自分...

女性の臓器である子宮の入り口にできる癌、子宮頸癌。

20代〜30代に発症しやすく、またその検査の痛みの懸念から検査をためらう方が多いようです。

子宮...

もともと体内の水分が少ない高齢者。

高齢者が一日に必要な水分摂取量はどのくらいなのでしょうか？

脱水になりやすい高齢者は水分摂取量がとても重要なこと...

子供にもストレスがあります。

ストレスには様々な事が原因になりますが、親の言葉や接し方にもストレスを引き起こす原因になることがわかりました。

子供の...

厚生労働省が食事摂取基準を定めている病院の食事。

病院の食事はだいたい何カロリーなのでしょうか？

カロリー控えめで身体に良いと、最近は病院食がブーム...

ついつい食べ過ぎてしまうお寿司。

ダイエット中も気になる、一皿のカロリーは？

ネタ別に一皿のカロリーの値を調べてみました。
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生理痛がほとんどない人から、生理中には腹痛や下痢のある方まで症状はさまざま。

生理中での腹痛や下痢は本当に辛いものです。

下痢などを引き起こす理由や...

皮膚科で処方されるステロイド入りの塗り薬。

ステロイドの副作用の心配、そのなかでも黒い皮膚にならないか不安に思う方が多いそうです。

ステロイド剤と皮...