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「 スポーツ 」 一覧

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たるみ解消!腕立て伏せで鍛えられる筋肉の部位はここ!

  2015/07/19    スポーツ

腕立て伏せは手軽に始められる一番の筋トレ方法だと思いますが、いつまで経っても効果の実感できない腕立て伏せを繰り返してはいないでしょうか?

鍛えられる筋肉の部位を意識して正しく...

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食後に運動をするとお腹痛い・・・痛くなる理由や対処法は?

  2015/06/03    スポーツ

食後に運動をすると脇腹が痛い・・・そんな経験ありませんか?

普段は痛くならないのに食後すぐ運動するとお腹痛くなるのはどうしてでしょうか。

そ...

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相撲観戦したい!何場所があるの?チケットの種類は?

  2015/04/25    スポーツ


普段はテレビでしか見ることのない相撲。

相撲の場所って?チケットの種類はどんなのがあるの?

そんな疑問を調べてみました。
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スクワットの効果を一週間で出すための方法・回数とは?

  2015/03/20    スポーツ

スクワットをすると、足が細くなる?太くなる?その効果は1週間ぐらいで出るの?

正しいスクワットの方法や効果などまとめてみました。
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